精英學校告訴你濕邪該怎么解決，祛濕最好的辦法

　　經期調補

　　月經過后如果氣血不足可吃六味地黃丸或者十全大補丸就行調補。 月經淋漓不止通常脾虛不統血造成，可以平時吃補中益氣丸，也可每天吃幾顆紅棗，月經來時服八珍顆粒，但最好要健脾胃才能治根本。 月經量少，平日以山楂煮水加紅糖當水喝，可以有效改善癥狀。
 

　　濕邪健康的克星

　　濕邪是絕大多數疑難雜癥和慢性病的源頭和幫兇，只要濕邪少一點所有的惡病和慢性病就會遠離我們，因為體內有濕，體外的風邪總是和體內濕氣里應外合，糾纏不清，久之成疾。而南方本就濕氣重，寒邪就更容易入侵，久之變成慢性疾病。

 

　　對健康的影響：濕氣入膝關節受風形成風濕性關節炎。濕氣入皮下容易形成肥胖。濕則使脾更虛，導致上痰濕、痤瘡、下便秘便溏，婦科炎癥，周身濕疹。

　　判斷體濕的辦法：看大便：大便不成形、長期便溏、體內有濕。大便成形，但粘馬桶不宜沖刷。大便是青色、綠色、或者咖啡色說明食肉多，運動少，造成體濕。

　　解決方法：食療：薏米紅豆煮水喝，或許煲粥吃。白鯽魚煲湯