祛痘|告別脖子下巴上的痘痘吧！

　　告別脖子下巴上的痘痘吧：

　　根據醫學道理而言，青春痘可以長在身材的任何部位，任何皮脂腺散布多、分泌茂盛的部位，都會長青春痘。最惱人的是有些MM臉上固然不長痘痘，但是和人親近時會創造在下巴和脖子居然會有痘痘的痕跡，那也是很令人為難的事情呢。 影響皮膚長青春痘的重要原因很多。
 

　　1：皮膚含脂量的多寡，

　　2：含脂量與含水量的比值。也就是說，油脂太多不見得必定會長青春痘，不過假如油脂多，水分又少的話，長痘痘的機會就大增了。

　　3：皮膚抗病能力的強弱。

　　4：內分泌系統的失調程度。 下巴長痘，經常與荷爾蒙分泌有關，假如是女性，與卵巢或子宮等生殖系統有關；男性可能是痔瘡或便秘等題目。而長在鼻部和嘴四周則可能是消化功效不佳、胃火旺。實在，這種說法，只在統計學當中可以看到類似的成果。現代生理學，并沒有完整證實這種說法，傳統的中醫也沒有類似的具體的經典論述。但在實際工作中，確經常創造這是有必定道理的。
 

　　小痘痘

　　下巴長痘，不少青春痘的患者自以為火氣太大，經常在親友建議或自行服用黃連等苦冷中藥以解火氣等癥狀，殊不知，黃連這類苦冷的中藥也有它的適應癥，假如是下巴長痘、體質虛冷的人，吃黃連這類苦冷的中藥，不但會使癥狀加重，還會因此導致經常腹瀉的脾胃題目。 下巴長痘的原因，大家一般都以為和內分泌失調有關，而改良的方法是少吃冰冷的東西；
 

　　唇周邊長痘原因，大家以為是便秘導致體內毒素累積，或是應用含氟過量的牙膏而導致的，而改良的方法是多吃高纖維的蔬菜水果，調劑飲食習慣。不過，我以為，這種說法，比較委曲，任何青春痘的根本原因都是內分泌失調，任何應用含氟過量的牙膏都會導致皮膚周邊的損傷。
 

　　小提示：一般輕度的下巴長痘，可以不必過度的在意它，在治療青春痘的同時，治療下巴的痘痘也就可以了。

　　下巴上生長的輕度的青春痘，并不能闡明更多的題目，不必過度的緊張。 留意：假如下巴上的青春痘很嚴重，不僅重復長，而且持續不斷，而且比較嚴重，那這就要特別留意了。這種情況，往往見于身材過度衰弱的青春痘患者，以女性為多見。而這類患者，它經常伴有更嚴重的其它的身材疾病，如，胃腸動力嚴重不足，月經嚴重失調，關節疼痛，睡眠障礙等等。而這種情況，往往屬于身材過度衰弱而導致的。 常說病從口入，那就從飲食做起吧。其實很簡單：三多兩忌。

 

　　一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。
 

　　二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。
 

　　含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。 　　三多：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
 

　　一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源于過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

　　二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

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